Einerseits gesund, andererseits einseitig Die Konsequenzen von joggen oder Radfahren sind langfristig oft fatal. Wenn kein adäquater Ausgleich erfolgt. Das überrascht zunächst mal, haben beide Bewegungsarten doch auch einen sehr positiven Effekt auf die Gesundheit. Leuchtet jedoch ein, wenn man…
Es gibt heute viele Mittel und Methoden, die zwar Abhilfe bei Cellulite versprechen. Doch viele Frauen und manche Männer leiden trotz Spezialpräparaten, regelmäßigem Sport und gesunder Ernährung unter dieser Hautveränderung. Cellulite und EMS Training Viele machen beim EMS-Training sehr positive…
Yoga-Kurse, zu denen keiner kommt, teure Gesundheitstage, die keine langfristige Wirkung erzielen, Fitnessräume in denen nur Spinnen verkehren. Wer sich mit betrieblicher Gesundheit beschäftigt, hat bereits von diesen Szenarien gehört. Denn so sehen Maßnahmen der betrieblichen Gesundheit oft aus! Wir…
Lieber Trainingsfreund, liebe Trainingsfreundin, wenn du morgens schwungvoller in den Tag starten und direkt konzentriert bei der Sache sein möchtest, hast du abgesehen von doppel, triple, quadruple oder quintuplen Espressos und einem Kübel Eiswasser mehrere (gesündere) Möglichkeiten: 1. Genug…
An diesem Abend erfährst du, wie du schlank bleibst und dennoch das beste für die Gesundheit deines Babys tust
Stellenbeschreibung Backoffice - Vollzeit (m/w/d) Unsere Mitarbeiter sind nicht nur wegen Ihrer tollen Ausstrahlung immer das Wichtigste in unserem Unternehmen. Denn was die Menschen bei Ars Athletica auszeichnet, ist ihre unnachahmliche Mischung aus Trainingskompetenz, Freude und Begeisterung. „ich fühle mich…
Quelle Bild: https://www.uni-jena.de/universitaet/fakultaeten-einrichtungen/dezernat-5-personal/abteilung-personalentwicklung/betriebliches-gesundheitsmanagement/was-ist-bgm BG…was? – BGF! Richtig gelesen. Nein, das ist keine neue Trainingsmethode, sondern steht für Betriebliche Gesundheitsförderung und meint einen Grundpfeiler von insgesamt drei des Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) kennt fast jeder Unternehmer. Seine kleine Schwester, die…
Kein Studio, Kein Problem Lieber Trainingsfreund/in, Die kalten Tage sind fast überstanden. Guter Zeitpunkt, um wieder mehr an die frische Luft zu gehen und ordentlich Sonnenlicht abzubekommen. Warum nicht 2 gute Dinge für deinen Körper verbinden: Draußen sein und Bewegung.…
Heute Vormittag hatten wir einen wundervollen Teams Live-Workshop zum Thema Aktive Pause am Arbeitsplatz. "Take-A-Break" läutet 10Wochen angeleiteter, aktiver und wohltuender Bewegungspausen mit Lerneffekt ein. Wir stellen immer wieder fest, so auch heute, dass Mitarbeiter Hemmungen haben kurze Übungen in…
