Ballaststoffe helfen beim Abnehmen und verbessern den Schutz vor Krebs
Hier gehts zum Video: https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/mehr-ballast-fuer-den-darm-ballaststoffe-perfekt-fuer-die-darm-diaet_id_8126342.html?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=newsletter_GESUNDHEIT
Praktisches Beispiel: Wie ein 1500Kalorien Tag aussehen kann
http://blog.myfitnesspal.com/1500-calories-look-like-infographic/
Urlaubszeit vorbei?
Unsere Urlaubszeit ist vorbei, bei Euch kommt Sie vielleicht noch. Wir haben es geschafft trotz Schlemmereien und sportfreiem Tagesablauf unsere Form zu halten, indem wir vor dem Frühstück mit Ellie 45Minuten intensiv gelaufen und nur einmal am Tag ins Restaurant gegangen…
Spektakuläres Video!
Falls Ihr mal wieder nach einer lebensgefährlichen Art sucht Kuchen zu backen, nehmt Euch an diesen Mochi-Meistern ein Vorbild. 1:30min ???✋??? https://www.youtube.com/watch?v=T44R78e2Dms&feature=youtu.be
Mit Energiemanagement zum Wunschgewicht
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/kalorienrechner-so-ermitteln-sie-ihren-optimalen-kalorienverbrauch-a-832713.html
Superfoods – unsere Top 5
Superfoods können Ihrer Gesundheit und Tagesform den extra Kick geben. Wir haben für Euch einige Tipps zusammengestellt, welche Superfoods auch wir konsumieren weil Sie erwiesenermaßen sinnvoll sind und wie Sie Euch helfen das Risiko schwerer Krankheiten zu reduzieren. 1. Schokolade…
Fasten – nicht als Diät aber als Gesundheitsprogramm
Forscher fanden heraus, dass sich während einer Fastenperiode rund fünf Prozent geschädigter Körperzellen abbauen und so Platz machen für neues Zellmaterial. Im Fettgewebe eingelagerte Giftstoffe werden durch den Nahrungsverzicht aus den Zellen gelöst und über die Entgiftungsorgane Leber, Darm, Niere,…
Was Sie bei uns auch erleben können ist personal coaching.
Dazu gehören Ernährungsberatung, lifestyle coaching, Gesundheitsförderung und viele weitere Aspekte des alltäglichen Lebens. Ein Schokolade-Trüffel-Törtchen muss auch mal sein. Wie Sie dennoch erfolgreich die Figur formen erfahren Sie bei uns!
Kulinarische Weihnachten
Bevor wir uns zeitnah persönlich vorstellen, möchten wir unsere kulinarischen Weihnachten mit Ihnen teilen. Schmackhaft gewürzt, eiweisshaltig mit ungesättigten (verwertbaren) Fetten und reduzierten Kohlenhydraten. Die phänomenale Köchin ist Ihre Ernährungsspezialistin bei Ars Athletica. Bald mehr dazu.. Guten Appetit!