Das solltest Du nach dem Training essen

Das solltest Du nach dem Training essen

Nach einem intensiven Krafttraining wie unserem EMS Training ist es essenziell viel Wasser zu trinken, denn das treibt den Fettstoffwechsel weiter an, und proteinreich zu essen. So ein Omelett ist zudem etwas ganz Feines!   Quelle Bild: https://www.instyle.de/lifestyle/diese-5-gerichte-solltest-du-nach-dem-sport-essen

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Spektakuläres Video!

Falls Ihr mal wieder nach einer lebensgefährlichen Art sucht Kuchen zu backen, nehmt Euch an diesen Mochi-Meistern ein Vorbild. 1:30min ???✋???   https://www.youtube.com/watch?v=T44R78e2Dms&feature=youtu.be

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Superfoods – unsere Top 5

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Superfoods können Ihrer Gesundheit und Tagesform den extra Kick geben. Wir haben für Euch einige Tipps zusammengestellt, welche Superfoods auch wir konsumieren weil Sie erwiesenermaßen sinnvoll sind und wie Sie Euch helfen das Risiko schwerer Krankheiten zu reduzieren. 1. Schokolade…

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