Hi ihr Lieben, diese spannend zu lesenden Erkenntnisse möchten wir Euch natürlich nicht vorenthalten. Viel Spaß beim ausprobieren und genießen! Moye Quelle: Der Spiegel Mahl-Zeit Die meisten Diäten zielen darauf, was und wie viel man essen darf. Doch offenbar kommt…
Nach einem intensiven Krafttraining wie unserem EMS Training ist es essenziell viel Wasser zu trinken, denn das treibt den Fettstoffwechsel weiter an, und proteinreich zu essen. So ein Omelett ist zudem etwas ganz Feines! Quelle Bild: https://www.instyle.de/lifestyle/diese-5-gerichte-solltest-du-nach-dem-sport-essen
Hier gehts zum Video: https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/mehr-ballast-fuer-den-darm-ballaststoffe-perfekt-fuer-die-darm-diaet_id_8126342.html?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=newsletter_GESUNDHEIT
http://blog.myfitnesspal.com/1500-calories-look-like-infographic/
Unsere Urlaubszeit ist vorbei, bei Euch kommt Sie vielleicht noch. Wir haben es geschafft trotz Schlemmereien und sportfreiem Tagesablauf unsere Form zu halten, indem wir vor dem Frühstück mit Ellie 45Minuten intensiv gelaufen und nur einmal am Tag ins Restaurant gegangen…
Falls Ihr mal wieder nach einer lebensgefährlichen Art sucht Kuchen zu backen, nehmt Euch an diesen Mochi-Meistern ein Vorbild. 1:30min ???✋??? https://www.youtube.com/watch?v=T44R78e2Dms&feature=youtu.be
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/kalorienrechner-so-ermitteln-sie-ihren-optimalen-kalorienverbrauch-a-832713.html
Superfoods können Ihrer Gesundheit und Tagesform den extra Kick geben. Wir haben für Euch einige Tipps zusammengestellt, welche Superfoods auch wir konsumieren weil Sie erwiesenermaßen sinnvoll sind und wie Sie Euch helfen das Risiko schwerer Krankheiten zu reduzieren. 1. Schokolade…
Forscher fanden heraus, dass sich während einer Fastenperiode rund fünf Prozent geschädigter Körperzellen abbauen und so Platz machen für neues Zellmaterial. Im Fettgewebe eingelagerte Giftstoffe werden durch den Nahrungsverzicht aus den Zellen gelöst und über die Entgiftungsorgane Leber, Darm, Niere,…
