Nach einem intensiven Krafttraining wie unserem EMS Training ist es essenziell viel Wasser zu trinken, denn das treibt den Fettstoffwechsel weiter an, und proteinreich zu essen.

So ein Omelett ist zudem etwas ganz Feines!

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https://www.instyle.de/lifestyle/diese-5-gerichte-solltest-du-nach-dem-sport-essen