
Gesunde Ernährung ohne Mehraufwand? Geht!
Gesunde Ernährung – kaum Mehraufwand |
Wusstest Du, dass Du mit guter Planung nicht nur Deinen Arbeitsalltag, Deine Freizeit sondern auch Deine Ernährung verbessern kannst? Die meisten ungesunden Mahlzeiten werden durch Spontankäufe, spontane Entscheidungen erst möglich. Weil Du auf der Arbeit bist und dir ein Mittagessen organisieren musst. Du unterwegs Hunger bekommst. Oder die Kinder nachhause kommen und Du schnell etwas auf den Tisch stellen musst. Oder weil Du auf dem Heimweg hungrig einkaufen gehst. Vielleicht fragst Du Dich in diesen Situationen was das gesündeste für Dich wäre – aber meistens ist der Gewohnheitsfaktor dann der Stärkere. Mehr Lebensqualität durch PlanungDaher verspreche ich Dir, dass Du die Qualität Deiner Mahlzeiten und die Deiner Familie um ein Vielfaches steigern kannst wenn Du eine Wochenplanung einführst.
Dieses Vorgehen ist für Leistungssportler und Physique-Profis absolut selbstverständlich. Nur so ist eine Kontrolle über deine Ernährung möglich . Diese macht immerhin 50% aus beim erreichen einer guten Gesundheit und eines definierten Erscheinungsbildes. Gerne besprechen wir persönlich wie Du in Deiner Familie, mit Deinem Alltag und den Gegebenheiten eine möglichst schmackhafte, gesunde Ernährungsweise integrieren kannst. Lass uns einfach einen Termin vereinbaren unter termine@arsathletica.com Hab eine wunderbare Frühlingswoche und bleibe zuversichtlich! Dein Moye |