Der Arbeitskreis Krankenversicherungen berichtet auf seiner Website ausführlich über EMS Training und dessen Wirkung. Es sei eine optimale Alternative für Menschen mit wenig Zeit oder Lust auf Sport und baut nachweislich Muskeln auf und Fett ab. Selbst ausprobieren könnt Ihr…
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/kalorienrechner-so-ermitteln-sie-ihren-optimalen-kalorienverbrauch-a-832713.html
Sein Gewicht im Auge zu behalten, ist gut. Aber wichtiger und wahrhaftiger für die Gesundheit ist, den Fettanteil zu reduzieren. Die Verluste lassen sich mit einer Biolelektrischen Impedanzanalyse (BIA) veranschaulichen. Gezeigt wird unter Anderem das Verhältnis von Fett- und Muskelmasse.…
