Whisky Opa erklärt EMS-Training :-))

Erklärt hat er es gut, bis auf dass der Kreislaufanteil je nach Anbieter verschieden ist. Die wenigsten kommen bei uns nicht ins Schwitzen und das Training dauert ob der höheren Intensität bei Ars Athletica EMS-Training 15Minuten https://www.youtube.com/watch?v=fXX4Ldcp3aM

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Dr. Kerstin Heil über Ars Athletica EMS

Dr. Kerstin Heil über Ars Athletica EMS

"Als selbstständige Zahnärztin, engagierte Ehefrau, Mutter und Großmutter ist optimales Zeitmanagement die größte Herausforderung in meinem Leben. Am Training bei Ars Athletica begeistert mich die Effizienz. Anstatt stundenlang an den Maschinen zu schwitzen, straffe und stärke ich die Muskulatur in…

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Was passiert im Körper, wenn wir Alkohol konsumieren?

Seven DOOLEY, Alkoholforscher an der Uni Mannheim: Die Leber ist eine Art Puffer. Alle Giftstoffe, die ich aufnehme, werden dort verstoffwechselt. Durch Alkohol entsteht Stress in den Leberzellen. Enzyme wandeln den Alkohol um, vor allem in Acetaldehyd und andere aggressive Restsubstanzen. Durch diese Stoffe können Leberzellen absterben. Eine tote Zelle in der Leber müssen Sie sich vorstellen wie eine verletzte Zelle der Haut, und mehrere tote Zellen sind wie eine Wunde. Das ist, als ob man sich schneidet.

Ab wann wird die Leber ernsthaft geschädigt?

DOOLEY: Nur wenn diese Wunden immer wieder neu entstehen, also durch chronischen Alkoholkonsum. Die vielen sich wiederholenden Wundheilungszyklen mit Entzündung und Narbenbildung können Krebs auslösen. Wenn Sie ständig zu viel trinken, bekommen Sie als Erstes eine Fettleber, die sich aber ohne große Schwierigkeiten zurückbilden kann. Später haben Sie eine Hepatitis, also eine Leberentzündung. Erst nach längerer Zeit bilden sich dauerhaft Narben – das ist die Zirrhose. Aber selbst dann kann man das Fortschreiten der Krankheit noch stoppen. Wenn auf Alkohol völlig verzichtet wird, sind die Überlebenschancen relativ gut.

Zurück zu den Wurzeln :-)

Ein schöne Kombination: In Linz haben Josie und ich uns erst richtig kennengelernt und nun gibt es dort ein Leichtathletik-Festival Namens Ars Athletica 😊 Eine Woche nachdem wir den Namen in einem Post erklärt haben 😚 www.arsathletica.com     http://www.nachrichten.at/sport/mehr_sport/leichtathletik/Das-Ars-Athletica-Festival-Linz-will-heute-hoch-hinaus;art193238,2672424

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EMS im EMS Studio oder im Fitnessstudio

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Denen die die vielfältigen Trainingseffekte von EMS Training für sich nutzen möchten, bieten sich einige Möglichkeiten an. Wie bei jeder Trainingsmethode ist auch bei EMS die Individualität in der Trainingsgestaltung einer der Schlüssel zum Erfolg. Meist wird das Training im…

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Handystrahlung kann nicht gesund sein

Das Thema elektronischer Strahlung und deren Folgen ist noch nicht ausreichend erforscht worden. Dennoch kann man davon ausgehen, dass das ständige ausgesetzt sein keinen positiven Effekt auf uns hat. Jeder ist bis auf Weiteres selbst verantwortlich für die Strahlenreduktion soweit…

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