Hi ihr Lieben, diese spannend zu lesenden Erkenntnisse möchten wir Euch natürlich nicht vorenthalten. Viel Spaß beim ausprobieren und genießen! Moye Quelle: Der Spiegel Mahl-Zeit Die meisten Diäten zielen darauf, was und wie viel man essen darf. Doch offenbar kommt…
Nach einem intensiven Krafttraining wie unserem EMS Training ist es essenziell viel Wasser zu trinken, denn das treibt den Fettstoffwechsel weiter an, und proteinreich zu essen. So ein Omelett ist zudem etwas ganz Feines! Quelle Bild: https://www.instyle.de/lifestyle/diese-5-gerichte-solltest-du-nach-dem-sport-essen
Die wohltuende, entlastende Wirkung ist schon nach dem ersten Training wahrnehmbar. Uns Trainer macht diese fühlbare Wirkung ebenso Freude wie dem Trainierenden, da Schmerzlinderung sein Lebensqualität so sehr verbessert! https://www.blog-ems-training.de/index.php/2018/07/27/mehr-als-ein-trend-mit-ems-bandscheibenvorfaelle-behandeln/
NTV findet einen eindeutige und fundiert argumentierte Antwort auf die Frage nach der tatsächlichen Wirksamkeit von EMS Training mit Personal Trainer: https://www.n-tv.de/wissen/Bringt-EMS-Training-wirklich-was-article20556300.html
Urlaubszeit ist Erholungszeit. Wusstet Ihr, dass aktive Erholung deutlich erholsamer ist als passive? Tipp: Nicht fragen, was der Schweinehund davon hält. Einfach machen 😅 Maximale Wirkung habt ihr übrigens, wenn Ihr den Sport morgens vor dem Frühstück auf leeren Magen…
Hier gehts zum Video: https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/mehr-ballast-fuer-den-darm-ballaststoffe-perfekt-fuer-die-darm-diaet_id_8126342.html?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=newsletter_GESUNDHEIT
http://blog.myfitnesspal.com/1500-calories-look-like-infographic/
