Urlaubszeit ist Erholungszeit. Wusstet Ihr, dass aktive Erholung deutlich erholsamer ist als passive? Tipp: Nicht fragen, was der Schweinehund davon hält. Einfach machen 😅 Maximale Wirkung habt ihr übrigens, wenn Ihr den Sport morgens vor dem Frühstück auf leeren Magen…
Hier gehts zum Video: https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/mehr-ballast-fuer-den-darm-ballaststoffe-perfekt-fuer-die-darm-diaet_id_8126342.html?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=newsletter_GESUNDHEIT
http://blog.myfitnesspal.com/1500-calories-look-like-infographic/
https://www.welt.de/sport/fitness/article154849001/Die-gefaehrliche-Planlosigkeit-in-deutschen-Fitness-Studios.html
Erklärt hat er es gut, bis auf dass der Kreislaufanteil je nach Anbieter verschieden ist. Die wenigsten kommen bei uns nicht ins Schwitzen und das Training dauert ob der höheren Intensität bei Ars Athletica EMS-Training 15Minuten https://www.youtube.com/watch?v=fXX4Ldcp3aM
"Als selbstständige Zahnärztin, engagierte Ehefrau, Mutter und Großmutter ist optimales Zeitmanagement die größte Herausforderung in meinem Leben. Am Training bei Ars Athletica begeistert mich die Effizienz. Anstatt stundenlang an den Maschinen zu schwitzen, straffe und stärke ich die Muskulatur in…
