Kein Studio, Kein Problem Lieber Trainingsfreund/in, Die kalten Tage sind fast überstanden. Guter Zeitpunkt, um wieder mehr an die frische Luft zu gehen und ordentlich Sonnenlicht abzubekommen. Warum nicht 2 gute Dinge für deinen Körper verbinden: Draußen sein und Bewegung.…
2 neue AlphaFoods Kollagen Produkte bei Ars Athletica! Marine Collagen: 160Kapseln - reicht für 3,5 Monate Meereskollagen (aus Fisch statt konventionell aus Rind) und marines Elastin und praktisch und leicht anzuwendender Kapselform machen diese Form von Kollagen besonders bioverfügbar. Niedrigmolekulare,…
Heute Vormittag hatten wir einen wundervollen Teams Live-Workshop zum Thema Aktive Pause am Arbeitsplatz. "Take-A-Break" läutet 10Wochen angeleiteter, aktiver und wohltuender Bewegungspausen mit Lerneffekt ein. Wir stellen immer wieder fest, so auch heute, dass Mitarbeiter Hemmungen haben kurze Übungen in…
Liebe Chrissi, als Du zu uns kamst am 01.03.2020 waren wir noch ganz woanders. Ein Inhabergeführtes EMS Studio mit Sportstudenten als Trainer. Am 17.03. (!) trat der große, erste Lockdown in Kraft und alles wurde anders. Wir sind auf…
Handfeste Tipps zum umsetzen Hast du dir bei all den guten Tipps in Deinem Umfeld und den Medien auch schon einmal konkrete Ideen gewünscht, was du bzw. deine Familie Gesundheits- und Figurförderliches essen könnt? Und wie du es am besten umsetzt? …
Weißt Du was Deine/n Lieblingstrainer/in auszeichnet? Was ihn/sie motiviert mit Dir jede Woche ein effektives Trainingserlebnis zu kreieren? Bei welcher Deiner Herausforderungen sie/er Dir kompetent weiterhelfen kann? Damit Du dieses Wissen gewinnst und entsprechend nutzen kannst möchten wir Dir In…
Seit jeher nehmen wir Strom als notwendig und nützlich wahr, aber eben auch – als gefährlich. Schon als Kind warnt man uns ständig davor. Kein Wunder, dass die Vorsicht gegenüber Strom tief in uns und unserem Bewusstsein sitzt. Deshalb…
Wie ist dein Homeoffice ergonomisch zu bewerten und mit welchen Änderungen kannst Du deutliche Besserung im Hinblick auf deine gesundheitliche Prävention erziehlen? Ein erster Schritt ist eine Bestandsaufnahme - Vorlagen hat die IAG erstellt und diese sind auch kostenlos downloadbar…
Weißt Du was Deine/n Lieblingstrainer/in auszeichnet? Was ihn/sie motiviert mit Dir jede Woche ein effektives Trainingserlebnis zu kreieren? Bei welcher Deiner Herausforderungen sie/er Dir kompetent weiterhelfen kann? Damit Du dieses Wissen gewinnst und entsprechend nutzen kannst möchten wir Dir In…
