Kurzfristige Diäten bringen keinen nachhaltigen Erfolg, so das Ergebnis einer aktuellen gemeinsamen Umfrage der Techniker Krankenkasse Deutschland und des Meinungsforschungsinstituts Forsa. Ein ganzheitliches Konzept ist nötig, mit langfristig ausgerichteter Umstellung der Ernährungsgewohnheiten und des Lebensstils.

Eine wichtige Regel dabei lautet: Wer abnehmen will muss sich satt essen!

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