wissenschaftlich bewiesen

Presse & Studien

Lesen Sie hier unabhängige Berichte und wissenschaftliche Arbeiten über EMS-Training. Zu den Artikeln


Erwiesene Effektivität

Wirkung

Was bewirkt EMS-Training genau? Wie kann ich damit meine Ziele schneller erreichen? Zu den Artikeln

Warum habe ich bisher beim Training keine Ergebnisse erzielt?

Es gibt einige Regeln die für jedes Training gelten. Vielleicht finden Sie hier die Erklärung, warum Sie noch nicht die Ergebnisse erzielen konnten die Sie sich wünschen?

Steigerung und Anpassung

Damit das Training den gewünschten Effekt bringt, müssen im Training sogenannte „überschwellige“ Belastungsreize gesetzt werden. Diese Reize gehen über die gewohnte Belastung hinaus. Im natürlichen Bestreben sich an die stetig steigenden Belastungen anzupassen, steigert sich im gleichen Maße die Leistungsfähigkeit der Muskulatur und des gesamten Körpers. Bei uns ist hierfür Ihr Personal Trainer zuständig. Er motiviert, steigert, verbessert. So macht das Training nicht nur Spaß, es bringt auch immer den maximal möglichen Effekt!

Und dann kam die Erholung…

Da Sie bei jedem Ars Athletica Training zugunsten der Kräftigung über Ihre muskuläre Belastungsgrenze hinaus gehen, dürfen Sie sich nachfolgend eine Ruhepause gönnen. In dieser erholt sich Ihr Körper und passt sich an die soeben erfolgte Belastung an. In der Erholung steigt Ihre Leistungsfähigkeit!

… und ein guter Happen

in den 45 Minuten nach dem Training sehnt sich Ihr Körper nach geeigneter Nahrung und ist besonders aufnahmefähig.

Diese kann sehr schmackhaft sein! Wir wäre es mit einem schönen Kabeljaufilet, einem Entrecote oder einem feinen Linsensalat?

Woher wir wissen was Sie brauchen:

Mit modernster Messmethodik können wir Ihre aktuelle Körperzusammensetzung darstellen.

Sie erfahren innerhalb einer Minute, wie Muskulatur und Fett innerhalb Ihres Körpers verteilt sind. Ob Sie über genügend Protein- und Mineralienmasse verfügen, ob Wassereinlagerungen oder Dysbalancen vorhanden sind, und an welchen Schräubchen Sie drehen müssen um Ihr Ziel schnellstmöglich zu erreichen.

Übrigens fließen bei uns keine statistischen Durchschnittswerte in die Messungen mit ein. Die Genauigkeit ist unübertroffen und entspricht zu 98% dem DEXA-Goldstandard